每天坚持读书的理由丨北京翰欣图书有限公司

北京翰欣图书有限公司想问大家，你上一次读一本书或是一篇重要的杂志文章是什么时候? 如果你还没有养成定期阅读的习惯，那注定会错过很多：北京翰欣图书有限公司认为坚持阅读有很多好处，今天就为大家整理出阅读的三个好处，让你找到每天坚持阅读的理由。

1.  精神刺激(脑力锻炼)

研究表明，持续的精神刺激可以减缓(甚至可能预防)阿兹海默氏症和痴呆症，因为保持你的大脑活动和参与可以防止其失去动力。就像身体里的其他肌肉一样，大脑需要运动来保持其强壮和健康，所以当你想到“用它或失去它”这个词时，尤其贴切。智力游戏和玩象棋等对认知刺激也有帮助。

2. 减压

不管你在工作中有多大压力，在人际关系，或者在日常生活中遇到了无数其他问题，当你沉迷进一个故事之中时，这些压力和烦恼统统都消失了。一本伟大的小说可以把人带入一个全新的领域，而一篇引人入胜的文章会分散你的注意力，让你享受此刻沉迷书本的乐趣，让紧张的气氛消失，使你的身心得到放松。

3. 增长知识

你读过的文字都充满了新的信息，而且你永远不知道它什么时候就会派上用场。拥有的知识越多，你就能更好地应对任何你所面临的挑战。

此外，还有一点至关重要：如果有一天你发现自己境遇非常糟糕，请记住，尽管你可能失去一切，你的工作，你的财产，你的钱，甚至你的健康，但头脑里的知识永远都不会被人夺走。